Reconheça os sinais da depressão

A temporada de festas e férias costuma ser de alegria. Mas para muita gente o período pode levar à depressão .

“A proximidade das festas de final de ano pode causar a chamada depressão sazonal. Muitas pessoas se entristecem com a lembrança de entes queridos que já se foram e outras se sentem frustradas por não terem realizado os sonhos planejados”, diz o cardiologista Roque Savioli, supervisor da Divisão Clínica do Instituto do Coração do Hospital das Clínicas da FMUSP.

É natural que nessa época do ano, explica o especialista, os profissionais estejam no limite do estresse, sentindo-se mais cansados do que o normal.

“Algumas pessoas conseguem superar as decepções e a tristeza, depositando no ano que se inicia novas esperanças. Mas existem aquelas que acabam adoecendo e entrando em depressão.”

A Clínica Cleveland, nos Estados Unidos, menciona alguns fatores de risco que podem levar algumas pessoas a sentirem-se deprimidas nos feriados, veja:

- Entrar em férias com problemas familiares para resolver ou lembranças dolorosas

- Obrigar-se a se sentir feliz

- Lidar com a perda de um ente querido ou passar as férias longe de amigos e familiares

- Desenvolver expectativas irreais ou pensamentos negativos durante o ano que passou

- Lidar com mudanças na família, como divórcio ou morte

- Exagerar no álcool durante o período

FONTE: IG/SAÚDE/MINHA SAÚDE/NEW YORK TIMES (CLIQUE AQUI para redirecionar)